5 გზა თქვენი ყოველდღიური მოგზაურობის უკეთესის მისაღწევად

ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ

• შეიტყვეთ ახალი უნარები
• დამშვიდდით
• გააგრძელეთ სიახლეები
• გადასვლა საზოგადოებრივ ტრანსპორტზე
• კარპოლი
• დედააზრი

საშუალო ამერიკელი დრაივები 26,4 წუთია, რაც გზაზე მუშაობს. და მიუხედავად იმისა, რომ ტელეკომუნიკაცია, მოქნილი გრაფიკი და ალტერნატიული დაგეგმვის ვარიანტები უნდა მოაგვარონ კომიქსების პრობლემის მოგვარებაში, ჩვენ დავამთავრეთ გადასვლა, რომელიც რეალურად უფრო გრძელია. საშუალო ტრანსპორტი იყო 1990 წელს, როდესაც ის 22 წუთზე ნაკლები იყო და ეს საშუალოა. თუ დიდ ქალაქში ცხოვრობთ ან გრძელი მგზავრობა გაქვთ, შეგიძლიათ კვირაში 5 დღეზე მეტი საათით მგზავრობა. ამ მანქანაში გასატარებლად ბევრი დროა.

სანამ ტელეპორტაცია რეალობად იქცევა, გადმოსვლა აქ უნდა დარჩეს. იმის ნაცვლად, რომ დაათვალიეროთ სამუშაო სახლიდან გატარებული შესაძლებლობები, როგორც გზა, რომ გადაარჩინოთ ყველა თავი ყოველდღიური მოგზაურობიდან მორიგე გზაზე, შეეცადეთ გამოიყენოთ ეს დრო მანქანაში საუკეთესო შესაძლებლობებით. აქ მოცემულია ხუთი წინადადება.

შეიტყვეთ ახალი უნარები

გსურთ გააფართოვოთ თქვენი ცოდნა, მაგრამ დრო არ გაქვთ? თუ საშუალო კომიტორი ხართ, დღეში საათში უნდა დახარჯოთ მანქანაში, სადაც ვერბალური ინსტრუქციის საშუალებით შეგიძლიათ გაიგოთ ის, რაც გსურთ.

ეს არ არის საუკეთესო გზა გრაფიკული დიზაინის შესასწავლად, მაგრამ იმისთვის რომ გაეცნოთ მარკეტინგის, ჯანმრთელობის, ოჯახური ურთიერთობების ან სხვა რამეებს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი კომიქსების დრო. შეგიძლიათ იპოვოთ პოდკასტი, რომელიც სპეციალიზირებულია თქვენი ინტერესის სფეროში, ან შეგიძლიათ გაიაროთ ონლაინ კლასი ჩაწერილი ლექციებით. შეიძლება თქვენ არ მიიღოთ თქვენი მომდევნო ხარისხი, მაგრამ ამ მოგზაურობის დროს შეგიძლიათ მიიღოთ დიდი ცოდნა. ასევე შეგიძლიათ ამ დროის დახარჯვა უცხო ენაზე სწავლის დროს. თქვენ შეგიძლიათ მოუსმინოთ ოფიციალურ გაკვეთილებს სასწავლო ჩანაწერების საშუალებით, ხოლო რაც თქვენი ლექსიკა იზრდება, მოუსმინეთ წიგნებს ან პოდკასტებს თქვენს მიზნობრივ ენაზე.

დამშვიდდით

დასვენება შეიძლება შეუძლებელი ჩანდეს, თუ ქალაქის ტრანსპორტით გადაადგილდებით, მაგრამ ამ დროს შეგიძლიათ გამოიყენოთ მხოლოდ კომპენსაცია. მუშაობა და მართვა შეიძლება ერთმანეთისგან დამოუკიდებელი იყოს სტრესული, ასე რომ კომბინაციამ შესაძლოა საშიში გავლენა მოახდინოს ძილზე, განწყობაზე და პროდუქტიულობაზე.

იმისათვის, რომ ამ მოგზაურობამ იზრუნოს თვითმმართველობის მოვლის პრაქტიკაში, შეარჩიეთ მუსიკა ან გასართობი პოდკასტი, რომელსაც თან ახლავს თქვენი დისკი. მიიღეთ აუდიო აბონენტი და მოუსმინეთ რომანებს. არ ინერვიულოთ რამის სწავლისთვის; უბრალოდ ყურადღება გაამახვილეთ თქვენი მოგზაურობის დასვენებისთვის.

თუ ეს შესაძლებელია, უკან დაიხიეთ ნაკლები ტრაფიკი. ამან შეიძლება თქვენი გადაადგილება ოდნავ გახადოს, მაგრამ ეს შეამცირებს სტრესს, რომელსაც განიცდით და შეამცირებს არასაჭირო სტიმულებს.

ნუ დაუკავშირდებით თქვენს ტელეფონს თქვენი მანქანის BlueTooth- სთან. დიახ, ზარზე პასუხის გაცემა და ტექსტურ შეტყობინებებზე ხმის გაგზავნა დაგეხმარებათ სამუშაოს შესრულებაში, მაგრამ ეს არ გაძლევთ შესვენებას, რომელიც სტრესის შესამცირებლად გჭირდებათ.

შეიყვანეთ ტელეფონი თქვენს ჩანთაში და განათავსეთ იგი უკანა სავარძელში. ღრმად ამოისუნთქე. მოდით, ხალხი თქვენს წინ გაერთიანდეს. ყურადღება გამახვილეთ მშვიდად, რომ უკეთ მოემზადოთ თქვენი დღის ან საღამოს.

გააგრძელეთ სიახლეები

ადამიანების 68% თავის სიახლეებს სულ მცირე სოციალური მედიიდან იღებს, მიუხედავად იმისა, რომ ამ მომხმარებელთა 57% მიიჩნევს, რომ ახალი ამბები, რომელსაც ისინი იღებენ სოციალური მედიის საშუალებით, არაზუსტია. თქვენი დისკის დროს რადიოს მოსმენა ჯერ კიდევ სიახლეებს და გასართობ ადგილს გთავაზობს, ხოლო ის, რაც რადიოზე ისმის იშვიათად, არაორაზროვანი სიახლეები, ის ზოგადად პროფესიონალი რეპორტიორების მიერ არის მოწოდებული და შეცდომების უფრო მცირე ზღვარი აქვს, ვიდრე სიახლეები, რომლებიც ვრცელდება სოციალური გამოქვეყნებით.

შეეცადეთ მოუსმინოთ ადგილობრივ საზოგადოებრივ რადიოს (NPR) სადგურს ან თქვენს რეგიონში არსებულ ახალ ამბებს. ამის შემდეგ შეგიძლიათ შეადაროთ ის, რაც აქ ისწავლით, სოციალურ მედიის სასურველ წყაროებთან და მრავალმხრივი გაგება გაქვთ, თუ რა ხდება მსოფლიოში.

გადასვლა საზოგადოებრივ ტრანსპორტზე

საზოგადოებრივი ტრანსპორტი არ არის გამოსავალი ყველასათვის შეერთებულ შტატებში; სოფლის და გარეუბნების რაიონებს ხშირად არ აქვთ მოსახერხებელი საზოგადოებრივი ტრანსპორტი. ამასთან, თუ დიდ ქალაქში ცხოვრობთ, გაითვალისწინეთ თქვენი ავტომობილი სახლში დატოვება, ავტობუსით გასეირნება ან მეტროთი წასვლა. როდესაც მანქანა არ არის საჭირო, შეგიძლიათ წაიკითხოთ წიგნი, უყუროთ ონლაინ ვიდეოებს, ან ისაუბროთ თქვენს პარტნიორთან.

საზოგადოებრივი ტრანსპორტის კიდევ ერთი სარგებელი არის ის, თუ როგორ ამცირებს სტრესი უამინდობაში. რა თქმა უნდა, შეიძლება დიდხანს დაგჭირდეთ შინ თოვლში ქარბუქი შინ, მაგრამ პროფესიონალებს საშუალება ეძლევათ, მართოთ.

კარპოლი

საზოგადოებრივი ტრანსპორტის მსგავსად, ადამიანები ხშირად მხარს უჭერენ carpool– ის შექმნას, როგორც გარემოს დასახმარებლად და გაზზე და თანხებზე ფულის დაზოგვაში. თუ თქვენ ხართ ექსტროვერტი, თქვენ შეიძლება უფრო მეტად დატკბეთ თქვენი წამყვანით კომპანიასთან.

თუმცა, carpooling არ შეიძლება იყოს საუკეთესო არჩევანი ინტროვერტისთვის, ასე რომ იცოდეთ საკუთარ თავს, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენთან ერთად მანქანაში თანამგზავრთან ან ორთან საუბარი გაახარებს.

არა მხოლოდ carpooling არის შესანიშნავი საშუალება ფულის დაზოგვისთვის დამატებით სარგებელთან მეგობრობით, არამედ - მეტროს ზოგიერთ რაიონში - თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ carpooling შესახვევი, რომ შეამციროთ თქვენი მგზავრობის დრო.

დედააზრი

თქვენი გეგმა, რომ გახადოთ თქვენი სიარული სიამოვნებით, საბოლოო ჯამში შეიძლება დაფაროთ. შეგიძლია ისწავლო რამე, გაერთო, ან თუნდაც მეგობარი გახდე; ამ ყველა შესაძლებლობამ შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი ცხოვრება. ეს ნიშნავს, რომ როდესაც სამსახურში მიდიხართ, თქვენ მზად ხართ იმუშაოთ და როდესაც სახლიდან გაუსვლელად, თქვენ ზედმეტი სტრესი არ ხართ, როდესაც კარს გადიხართ.