როგორ მოვახდინოთ თვალისმომჭრელი მიზანი
ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- როგორ შევქმნათ თქვენი მიზნები
- გაიგეთ, რატომ არის თქვენი მიზანი მნიშვნელოვანი
- დაიწყეთ თქვენი მიზნების მიღწევა
- დაიმახსოვრე შენი გულდასმით მიზანი
მუშა დედამ შეიძლება მარტივად დაკარგოს ის, ვინც არის როგორც ყველა ადამიანი, ყველაფერზე ზრუნვის დროს, თუ სხვაზე ზრუნავს ან ცდილობს მიაღწიოს კორპორატიულ მიზნებს.
ეს შეიძლება დამღლელი სამუშაო იყოს და შესაძლოა დამწვრობაც გამოიწვიოს. ამასთან, როდესაც თქვენ პიროვნულ თვალისმომჭრელ მიზნებს ასრულებთ, ეს თქვენს ყურადღებას ამახვილებს შენ და ზრდის თქვენი დედის ენერგიას.
ასე რომ, თუ ცოტათი დაკარგულად გრძნობთ თავს, დროა დაათვალიეროთ თვალისმომჭრელი მიზნები. განსაცვიფრებელი განმარტება ნიშნავს "ძალიან თავდაჯერებული და გაბედული; ძალიან თამამი და გასაკვირი ან შოკისმომგვრელი; მამაცი". ამისათვის, რაც უფრო თვალისმომჭრელია თქვენი მიზანი, მით უფრო მიმზიდველი იქნება თქვენი გატარება. თქვენ შეიძლება გქონდეთ წონის დაკლების სურვილი, მაგრამ გახმაურებულად გახდომა ნიშნავს უფრო სპეციფიკურს - როგორც ამას, გსურთ დაიკლოთ 50 ფუნტი. დიდი ფიქრი და საკუთარ თავს აღელვების საშუალება ეძლევა.
ახლა დროა, სამსახურში მივიდეთ. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა იმისთვის, რომ დაიწყოთ თქვენი ყველაზე თვალისმომჭრელი მიზნების შექმნა.
როგორ შევქმნათ თქვენი მიზნები
დაიწყეთ საკუთარი თავისთვის დრო, რომ იფიქროთ იმაზე, რისი გაკეთება გსურთ მომდევნო ექვსი თვის განმავლობაში. ბევრი რამ შეიძლება მოხდეს 180 დღეში! მწერლის დაბლოკვის თავიდან ასაცილებლად არ აისახოთ თქვენი ტვინის იდეა ერთ სხდომაზე. განსაზღვრეთ ვადა და მიეცით საკუთარ თავს ერთი კვირა ფიქრი.
თქვენი გონების წინა პლანზე გასაუმჯობესებლად მიზნის მისაღწევად, თქვენს ტელეფონზე გახსენით ჩანაწერები ან სიგნალიზაცია. დაგეგმეთ სწრაფი გასეირნება სამუშაო საათების განმავლობაში, რათა იფიქროთ თქვენი განსაცვიფრებელი მიზნის შესახებ. გამოიყენეთ მოგზაურობა და სამსახურიდან და ჩაიწერეთ თქვენი აზრები ხმოვან მემუარში, რომელსაც მოგვიანებით მოუსმენთ.
გაიგეთ, რატომ არის თქვენი მიზანი მნიშვნელოვანი
მას შემდეგ, რაც იფიქრეთ დამაბნეველი მიზნის შესახებ, განაცხადეთ რატომ არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი. ეს განმარტება მოქმედებს მაშინ, როდესაც თქვენ გჭირდებათ მოტივაცია, რომ გააგრძელოთ საქმე. ასე რომ შეავსეთ ცარიელი, „როდესაც ამ მიზანს დავასრულებ, ბედნიერი ვიქნები, რადგან…“
Daydream იმის შესახებ, თუ როგორი ცხოვრება იქნებოდა მას შემდეგ, რაც მიაღწევთ ამ განსაცვიფრებელ მიზანს.
მოდით ვთქვათ, რომ გსურთ ლამაზი მანქანა, რომლითაც თქვენ და თქვენი ოჯახი მართავთ მთელი ქვეყნის მასშტაბით. სრულად ჩადექით მანქანაში ჯდომისა და ამ ახალი მანქანის სურნელის ხედვაში. იოცნებეთ იმაზე, რომ კომფორტული იყოთ თქვენთვის საჭირო ნივთის პოვნაში, რადგან ასე კარგად შეფუთეთ და უამრავი ოთახი შეგიძლიათ უკან დაბრუნება და იპოვოთ თქვენთვის საჭირო. იფიქრეთ ყველა იმ ღირსშესანიშნაობაზე, რომელიც თქვენ იხილეთ და რა აღფრთოვანებული იქნებით თქვენი მეუღლე და შვილები.
ასე რომ, როდესაც თქვენი დღისით დამთავრება დაიწყება, დარჩით მასში ცოტათი მეტხანს.
ეს შეიძლება გარკვეულწილად გამოიწვიოს, რადგან კიდევ ერთხელ, ძალიან ადვილია დედების მოღვაწეობა ყოველთვის იყოს "ჩართული" და ყველასზე ზრუნვა, მაგრამ ამ სიზმარში ყოფნა არის ზრუნვის საშუალება შენი სჭირდება ასე რომ დარჩე სიზმარში რაც შეიძლება დიდხანს.
დაიწყეთ თქვენი მიზნების მიღწევა
შემდეგი, დაარღვიე მიზანი პატარა სპეციფიკურ პატარა ნაწილებად. დაიწყეთ ბავშვის ნაბიჯების გადადგმა.
მაგალითად, ვთქვათ, რომ ერთი თქვენი პირადი ღირებულებაა ოჯახი და თქვენი პრიორიტეტი არის ძალიან ორგანიზებული იყოს სახლში. ეს მიზანი არის დიდი და შეიძლება შეიცავდეს ბევრ მცირე დავალებას. მიზნის მცირე ზომის ნაკბენებად ჩასმა მიზანს უფრო მარტივია.
თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ერთდროულად ერთი ოთახის ფოკუსირებით და კითხვაზე, "როგორ შემიძლია დილით გავაუმჯობესო ეს ოთახი ჩემთვის და ჩემი ოჯახისთვის, რათა ჩვენი გასასვლელი სტრატეგია შეუფერხებლად გაიაროს?" ან ”რა შემიქმნას ისე, რომ სახლში მისვლისას ყველაფერი თავის ადგილზე დადგება.
ყოველდღე გააკეთეთ დათვლა თქვენი მიზნის მცირე ნაწილის დასრულებით (გახსოვდეთ, რომ თქვენ გაქვთ 180 დღე!). ან როდესაც გაიღვიძებთ დღისით, ან სანამ ღამით არ გძინავთ ძილის წინ, იფიქრეთ იმაზე, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მეორე დღეს, რათა ერთი ნაბიჯი მიუახლოვდეთ თქვენს მიზანს. მცირე მოცულობები მიზნებს უფრო გამოსადეგია და არა ისეთი უზარმაზარი.
იმის გარკვევა, თუ რა გსურთ განხორციელდეს, განსაზღვრავს ტონს დღისთვის, რადგან თქვენ იცით, რის მიღწევა გსურთ. დაგეგმვა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ის შეგრძნება, რომ თქვენ ირგვლივ თავის არეში გაქვთ გაწყვეტილი (კარგად ნაცნობია?).
თქვენ გაქვთ მიმართულების გრძნობა, მისია და როდესაც მცირე მიზანი დასრულებულია, კმაყოფილების გრძნობა მიიღებთ.
დაიმახსოვრე შენი გულდასმით მიზანი
სამუშაო დედებს აქვთ რთული და დაკავებული ცხოვრების წესი, მაგრამ განსაცვიფრებელი მიზნის დასახვა დროის დაზოგვაა. როდესაც თქვენ იცით, რა გსურთ ამის გაკეთება, თქვენს დროსა და ენერგიას ნაკლებად იყენებთ უმნიშვნელო საქმეებზე. დრო არ დაგვრჩა.
მომაბეზრებელი მიზნისთვის დარტყმა მიეცით თვითმმართველობის მოვლის რეჟიმის ნაწილს, რადგან თქვენს სურვილებზე და სურვილებზე ზრუნვა გახდება ბედნიერი სამუშაო დედა.
