სამსახურიდან დაკარგვის დაძლევა
ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
დაურეკეთ მას, რაც გსურთ - გაათავისუფლეთ ან შემცირდეთ, განთავისუფლდეთ ან გაათავისუფლეთ, მიიღოთ ვარდისფერი ნაჭერი ან თქვენი სასეირნო ფურცლები. სამსახურიდან დაკარგვა ხშირად ყველაზე მაღალია სტრესის პირობებში, სიცოცხლის შემცველი მოვლენების ჩამონათვალში, როგორიცაა ოჯახში სიკვდილი, განქორწინება და სერიოზული დაავადება. მას შეუძლია ღრმა გავლენა მოახდინოს თქვენს ემოციურ კეთილდღეობაზე. არსებობს ტიპიური ციკლი, რომელსაც ადამიანების უმეტესობა განიცდის, როდესაც ისინი სამსახურის დაკარგვას განიცდიან. იგი მოიცავს უარყოფას, რისხვას, იმედგაცრუებას და საბოლოოდ ადაპტაციას.
საქმე დაკარგვის საქმესთან დაკავშირებით
როგორც ხედავთ, სამსახურიდან დაშორება რთულია და ბევრი ადამიანი მწუხარებას განიცდის ისე, როგორც ისინი აკეთებენ, როდესაც მათთან ახლოს ადამიანი გარდაიცვლება. ეს გასაკვირი არც არის გასაკვირი, რადგან თქვენი ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილი მიდის სამსახურს დაკარგვისას. ბევრმა ჩვენგანმა მჭიდროდ ამოიცნობა საკუთარი თავი იმით, თუ რას ვაკეთებთ საცხოვრებლად. როდესაც ვინმეს წაართმევს თქვენს საქმეს, შეგიძლიათ დაკარგოთ თვალყური ვინ ხარ და რატომ ხარ, ანუ შენი მიზანი ცხოვრებაში.
თუ ამის უფლებას მოგცემთ, სამსახურის დაკარგვის ემოციურ ასპექტებთან გამკლავება შეგიძიათ შეგიშვათ წინსვლის წინ. დაიმშვიდობე საკუთარ თავს თქვენი მეგობრები და ოჯახის წევრები (და არა თქვენი თანამშრომლები) თქვენი უბედური უფროსის შესახებ. შემდეგ შეეცადეთ დატოვოთ ემოციური საკითხები, სანამ მიმართავთ უამრავ მნიშვნელოვან პრაქტიკულ საკითხს. პირველი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის იმის განსაზღვრა, თუ რამდენ ხანს შეინარჩუნებთ თქვენს ფინანსურ რესურსებს. შემდეგ უნდა გადაწყვიტოთ, თუ გსურთ იმავე სამუშაოს სხვა სამუშაოს ძებნა, ან კარიერის შეცვლა. დაბოლოს, თქვენ უნდა დაიწყოთ თქვენი მომავლის დაგეგმვა.
პრაქტიკული ნივთების მოვლა
ფინანსები დიდი შეშფოთებაა უმეტესობისათვის. როდესაც სამსახურს დაკარგავთ, უნდა გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა უზრუნველყოთ საკუთარი თავი და ოჯახი, სანამ არ მოძებნით ახალს. უმუშევრობის დაზღვევა დაგეხმარებათ, რომ ცოტა ხნით შეხვდეთ, მაგრამ თქვენ უნდა აკმაყოფილებდეს გარკვეულ კრიტერიუმებს მის შესასრულებლად.
შეერთებულ შტატებში, თქვენს დასაქმების სამსახურის ადგილობრივ ცენტრს შეეძლება დაგეხმაროთ იმის გარკვევაში, თუ თქვენ გაქვთ ამ სარგებელი. თქვენ შეგიძლიათ ეწვიოთ ამერიკის შეერთებული შტატების შრომის დეპარტამენტის ვებსაიტს, რომ მეტი შეიტყოთ. შემდეგი საკითხი, რომლის მოგვარებაა, ჯანმრთელობის დაზღვევაა. შეერთებულ შტატებში, ადამიანების უმრავლესობას, ვისაც ჯანმრთელობის დაზღვევა აქვს, დაფარავს ჯგუფური გეგმის ქვეშ დამსაქმებლის მეშვეობით. როდესაც სამსახურს დაკარგავთ, ეს სარგებელი შესაძლოა გაქრეს.
სწორედ ამიტომ მიიღო კონსოლიდირებული ომნიბუსის ბიუჯეტის შერიგების შესახებ კანონი (COBRA) რამდენიმე ხნის წინ. თუ თქვენ სამსახურიდან გაშორდით და ეს იყო თქვენი ჯანმრთელობის დაზღვევის წყარო, COBRA საშუალებას გაძლევთ გააგრძელოთ თქვენი პოლისი მასზე ჯგუფურად გადასახადით. ეს, როგორც წესი, გაცილებით ნაკლები იქნება, ვიდრე საკუთარი ან ოჯახის დაფარვის გადახდა.
მოძრაობს
მას შემდეგ რაც ყველა ემოციურ და ფინანსურ საკითხს შევეხმიანეთ, დროა გადავიდეთ. თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ სად წასვლა შემდეგ. პირველი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის თუ რატომ დაკარგეთ სამსახური. შემცირდა კომპანია? თუ ასეა, არის თუ არა ეს ტენდენცია თქვენს ინდუსტრიაში? გსურთ დარჩეთ იგივე პროფესიულ სფეროში? შეიძლება გაითვალისწინოთ კარიერის შეცვლა. ალბათ თქვენ არ გაქვთ ყველა ის უნარი, რომელსაც ახალი დამსაქმებლები მოისურვებენ. ეს შეიძლება იყოს კარგი დრო, რომ გააფართოვოს თქვენი ცოდნა, რომ გახადოთ საკუთარი თავი უფრო გაყიდვადი.
იმის ნაცვლად, რომ სამსახურის დაკარგვას საშინელებად ვუყურებდეთ, უკეთესი იქნება ამ სიტუაციის პოზიტიური შედეგების გათვალისწინება. მიიღეთ დრო, რომ შეიტანოთ ცვლილებები - შეცვალეთ კარიერა ან ინდუსტრია, გაეცანით ახალ უნარ-ჩვევებს და გააუმჯობესეთ უკვე, რაც უკვე გაქვთ, ან, ალბათ, გაითვალისწინეთ გადაადგილება. ველით თქვენს მომავალ შესაძლებლობას. თქვენ არასოდეს იცით, რა კარი შეიძლება გახსნას ამ მოვლენებმა.
