როგორ გეხმარებიან თქვენი ღირებულებები მამაცი სამუშაო / ცხოვრების არჩევანი
ᲙᲛᲐᲧᲝᲤᲘᲚᲘ
- რა არის მამაცი სამუშაო / ცხოვრების არჩევანი
- განსაზღვრეთ თქვენი ფასეულობები, სანამ გააკეთებთ მამაცი სამუშაოს / ცხოვრების არჩევას
- როგორ მოქმედებს თქვენი სხეული, როდესაც გადაწყვეტთ, რომ ფასეულობებს მიაღწიოთ
- ჩამოწერეთ თქვენი ღირებულებები მომავალი მითითებისთვის
სამუშაო დედამ (და მამაკაცი) უნდა მიიღოს გარკვეული მკაცრი გადაწყვეტილებები. ისინი რთულია, რადგან ზოგჯერ ეს არჩევანის გაკეთებაა საჭირო მათ პირად ცხოვრებაში (მათ შვილებთან ერთად) და მათ პროფესიულ ცხოვრებაში (მათ კარიერაში) შორის. მაგალითად, გადაწყვიტეთ ავადმყოფი შვილზე ზრუნვა, რომლის ტირილი დედისთვის და სამუშაო პროექტი, რომლის შესახებაც ამდენი ხნის განმავლობაში მუშაობდით.
როგორ შეგიძლიათ სწორი არჩევანის გაკეთება, როცა იგრძნობთ რომ არ არსებობს?
რა არის მამაცი სამუშაო / ცხოვრების არჩევანი
გამბედაობა ნიშნავს გაბედულების გამძლეობას. ასე რომ, ამ მამაცი საქმის / ცხოვრების არჩევანის გაკეთების შემდეგ, თქვენ შეძლებთ გაბედულად გაუძლოთ ის, რაც ხდება მის გამო. მამაცური სამუშაოს / ცხოვრების არჩევანის გაკეთება ხდება გრძნობა კარგი იქნება თქვენს მიერ არჩეული არჩევანის გაკეთებით, ასევე თქვენი ემოციების და ენერგიის მართვაში, გადაწყვეტილების მიღებისა და მიღების შემდეგ.
როგორ დაიწყებთ ამ ტიპის არჩევანის გაკეთებას, თქვენი ღირებულებების და პრიორიტეტების გააზრებით ხდება.
განსაზღვრეთ თქვენი ფასეულობები, სანამ გააკეთებთ მამაცი სამუშაოს / ცხოვრების არჩევას
რას აფასებთ თქვენს ცხოვრებაში? რა არის თქვენთვის ძალზე მნიშვნელოვანი, რომ უჭირთ ცხოვრების გარეშე ცხოვრება? რა არის თქვენი ძლიერი პიროვნულობის სიძლიერე? რა არის შენი სიძლიერეები? ამ კითხვებზე პასუხები დაგეხმარებათ შექმნათ ფასეულობების სია. მაგალითად, შეგიძლიათ შეაფასოთ ოჯახი, შრომისმოყვარეობა, მიღწევები, კომპეტენცია და ნამდვილობა.
როდესაც იცით, რას აფასებთ ცხოვრებაში, სანამ ნამდვილად მიიღებთ მკაცრ გადაწყვეტილებას, ის გადაწყვეტილების მიღებაში დაგეხმარებათ. თქვენ უფრო ნაკლებ ინდივიტი იქნებით, რადგან არ არსებობს კითხვის ნიშნები, რას აფასებთ (ეს შესანიშნავი გზაა, რომ არ დაკარგოთ დრო და პირადი ენერგია!) თუ გადაწყვეტილება მოგთხოვთ, რომ წინააღმდეგი იყოთ თქვენი ფასეულობებით, უფრო ადვილია ფეხის დადება და უარი თქვით.
როგორ მოქმედებს თქვენი სხეული, როდესაც გადაწყვეტთ, რომ ფასეულობებს მიაღწიოთ
თუ არჩევანს აკეთებთ, რომელიც ეწინააღმდეგება რომელიმე თქვენს ღირებულებას, ზოგჯერ თქვენი სხეული რეაგირებს. შეიძლება კუჭმა გაგიბრაზდეს ან თავი გტკივათ. ზოგჯერ თქვენ უბრალოდ თავს "off" იგრძნობთ. შეგიძლიათ იფიქროთ თქვენს მიერ მიღებულ გადაწყვეტილებაზე, რომელიც გაწუხებთ? თქვენი აზრით, რა ღირებულების (წინააღმდეგი) ხართ წინააღმდეგი?
ახლა დაფიქრდით იმ დროზე, როდესაც თქვენ გააკეთეთ არჩევანი, რომელიც თქვენს ფასეულობებთან ერთად წავიდა. თქვენ ალბათ გრძნობთ შვებას, რადგან იცოდით შიგნით, სწორი არჩევანი გააკეთეთ. შენს მკერდზე, ან იქნებ მთელი შენი სხეული თბილად გრძნობდა თავს. შეიძლება თქვენ ენერგიის დიდი გაძნელებაც მოგეწონათ, მაგალითად, რომ თქვენს ნაბიჯში გაზაფხული გაქვთ. შენს სახეზე ღიმილი არ გაქრება
გაითვალისწინეთ, რომ არ მოხდება სხეულის ყველა ეს დადებითი ან უარყოფითი რეაქცია. განსაკუთრებით, მამაცი სამუშაოს / ცხოვრების არჩევანის გაკეთების შემდეგ. თქვენი სხეული რეაგირებს, მაგრამ ეს შეიძლება მცირე იყოს.
ჩამოწერეთ თქვენი ღირებულებები მომავალი მითითებისთვის
დაგეხმაროთ მამაცი სამუშაო / ცხოვრების არჩევანის გაკეთებაში, შეიტანოთ თქვენი ღირებულებების სია. შემდეგ უპირატესობა მიანიჭეთ მათ მნიშვნელობის დონის მიხედვით. შემდეგი, შეადგინეთ გრძნობების ჩამონათვალი, რომლებიც თქვენთვის მნიშვნელოვანია, შემდეგ კი მიუთითეთ პრიორიტეტულად. დაბოლოს, ჩამოთვალეთ ორივე ჩამოთვლილი სიები და კვლავ მიუთითეთ პრიორიტეტები.
შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ გაქვთ პირადი ფასეულობები და პროფესიონალური ფასეულობები. გირჩევთ გირჩევთ, რომ ჩამოვთვალოთ ორი სია. თუ გადაწყვეტილებას მიიღებთ მკაცრად მუშაობასთან დაკავშირებით, სპეციალურად ამისათვის გაქვთ ფასეულობების სია.
შეხების არჩევანის გაკეთება არ იგრძნობა ისეთი მკაცრი, როდესაც გადაწყვეტილების მიღების პროცესს დაიწყებთ, თუ რას წარმოადგენს თქვენი ღირებულებები. დაფუძნებული იქნებოდა გადაწყვეტილება იმაზე, რაც შენთვის მნიშვნელოვანია, და არა სხვები. მას შემდეგ, რაც დარწმუნდებით, რომ თქვენი ფასეულობები დაკმაყოფილებულია, მაშინ შეგიძლიათ გადაადგილოთ პრიორიტეტებით, რომელთა დაკმაყოფილებასაც ცდილობთ, მაგრამ ჩვენ ამას სხვა პოსტისთვის შეინახავთ.
